備孕期間能做頭發嗎

　　俗話說的好：“頭可斷、血可流、發型不能丟”，發型對於我們每一個人的外在形象是非常重要的，選擇一個適合自己的發型，瞬間能改變整個人的氣質，女性朋友大都是長頭發，需要定期到理發店修剪、做護理等，那麼，備孕期間能做頭發嗎?

　　備孕期間能做頭發嗎

　　一般不主張在備孕期間去燙發、染發等。因為燙發劑、染發劑都是化學物品，會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數女性還會對其產生過敏反應。據研究，女性懷孕後，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。懷孕前剛燙過發也不必過於緊張。因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力，一般染發和燙發劑中包含的化學物質很快會被排出體外。

　　備孕期間需要註意什麼

　　1、提前三個月補充葉酸：提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。葉酸從懷孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4毫克，一直到懷孕後3個月。

　　2、良好的生活習慣，定期鍛煉：盡量不熬夜，早睡早起。同時定期鍛煉增強體質，可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣。

　　3、至少提前三個月戒煙酒：在酒和煙中含有多種有害物質，因此夫妻雙方至少應在受孕前3個月就戒煙戒酒。

　　為瞭確保萬無一失，不管是男性還是女性，在備孕期間都需要改掉以前的不良習慣，註意身體的營養補充、定期做體育鍛煉，很多男性天真的以為備孕都是女人的事情，跟他們一點關系都沒有，這種想法是錯誤的，備孕是需要雙方共同努力的，不僅僅是一個人的事情。