吃橘子對備孕好嗎

橘子是很多人都比較喜歡吃的一種水果，在北方比較常見，有人說橘子晚上吃的多容易上火，但是還是很多人的最愛，因為橘子中含有大量維生素，而且口感清爽、甘甜，是人們喜歡的味道。那麼如果在備孕期間，吃橘子對備孕好嗎？

吃橘子對備孕好嗎

備孕期間，還是提倡多吃水果的，因為可以補充足夠的維生素。而橘子含有豐富的鋅，不僅可以補充維生素，還能增進食欲，加強營養，對孕育寶寶是有利的。不過愛吃橘子，也要講究適度的原則，一般來說每天吃三個就可以滿足身體需要瞭。多吃容易上火，因為孕期比較就內火大，甚至便秘，建議還是多吃一些清火的水果，或者溫和點的水果哦。

備孕期間，不能吃什麼

1、辛辣食物，易引起便秘，消化不良，不利於營養的吸收。

2、高糖食物，懷孕時，易引起血糖偏高，影響胎兒健康。

3、醃制食品，醃制食品中含有多種化學成分，容易致癌，影響健康。

4、含咖啡因的食品，這樣會影響孕婦受孕。

5、味精，味精中還有成分會影響胎兒的神經發育。

6、人參，桂圓等大補食物，容易加重早孕反應，引起高血壓等癥狀。

以上就是吃橘子對備孕好嗎的相關介紹。其實任何東西吃的太多都不是很好的，都要講究適當，才會對身體有益。尤其備孕期間更要在吃東西上多註意，不能單一選擇，有些水果對身體是有益的，但在備孕或者懷孕以後就不一定適合，所以具體該吃什麼吃多少要看自己的具體情況。