生瞭孩子後怎麼總覺比較自卑

女性在生育寶寶的過程中，不僅身體會發生一系列的變化，心理狀況也會發生一系列的變化，包括消極變化和積極變化。那麼，生完孩子後怎麼總會比較比較自卑？

女性在生完寶寶後感到自卑，首先一方面是由於身材的走樣導致的。不少的女性在產前都擁有苗條的身材，但在生完寶寶後，不僅身材出現瞭走樣的情況，還出現瞭身體局部留疤等的情況，兩者間存在著一定的落差情況，這可能會讓女性產生不自信、甚至自卑的情況。

女性在生完寶寶後，感到自卑還有可能是因為身體機能上的一些變化。女性在生完寶寶後，身體機能還沒有完全調整過來，所以女性可能會出現容易情緒愁悶、壓抑的情況，另外由於身體還沒有康復，女性可能會出現記憶力消退的情況，這些都可能會導致女性產後自卑。

女性發現自己產後出現自卑的情況，建議要及時尋求身邊人的幫助。如果女性可以和傢人溝通，真實地表達自己的感受。女性還可以通過看書、運動等轉移自己的註意力，積極調整自己的情緒。假若情緒比較消極，女性還可以通過咨詢專業的心理機構的建議來調整自己的情緒。