排卵期怎麼提高受孕率

一般在女性排卵期都是希望同房懷孕的，這個其實最好是同房之後的2-3天比較合適的，因為排卵期的時候會有疼痛感的，也可以采取一些方法增加自己受孕的幾率的，一般是姿勢和飲食上改善的。下面就給各位講解有關增加受孕的方法的。

一、排卵期怎麼提高受孕率

1、為瞭可以順利排卵，也為瞭保證卵子的質量，打算懷孕的婦女們，一定要調整好自己的心理狀態，保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態，辦事幹練，待人熱情，敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生的。為瞭懷個健康聰明的寶寶，一定要心情愉快。

2、另外為瞭懷個健康可愛的寶寶，確認並準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備哦，比如共同操持傢務，不采用避孕措施，註意休息，保持體力充沛，加強營養，不用煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;飯後，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚間連續幾天進行性生活。懷著美好的憧憬，夫妻雙方共浴愛河，一起孕育自己愛情的結晶，高質量的性生活。

二、提高懷孕率的註意事項

1、心態要自然。在備孕的時候該吃吃、該喝喝，平常該怎麼樣過生活就怎樣生活，別在潛意識裡給自己太多的壓力，壓力太大反而會降低懷孕的幾率。

2、養成良好的生活習慣。酒精、香煙、咖啡因等含量豐富的食物盡量別吃，每天養成早睡早起的健康生活方式。可以適當的鍛煉，但是比較自己長時間鍛煉或是過度的鍛煉。

3、所選擇的衣服要能夠清爽、透氣等，盡量不要傳你緊身的衣服，不管你是男孩還是女孩，穿過於緊身的衣服都會給身體帶來一定的壓力。

4、計算好自己的排卵期。能算清楚自己的排卵期，在排卵期的時候過性生活能夠大大提高懷孕的可能，降低不孕風險。

上面就是關於體改懷孕的一些方法以及註意事項的，其實最主要就是保持好心態另外就是同房姿勢以及戒煙戒酒的，備孕前最好是體檢一下看看有沒有問題的，註意休息好的，在備孕這段時間就不要熬夜的，也不要長時間玩手機和呆在電腦面前的。