備孕可以泡腳麼

大傢都知道，經常泡腳對身體有很多好處，可以在工作一天之後緩解疲勞，促進自身血液的流通，所以很多人都有泡腳的習慣。但是因為備孕的過程需要註意很多事情，所以就會有人想問，備孕可以泡腳麼？

備孕可以泡腳麼

1、女性泡腳是非常有好處的。泡腳驅寒，宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，采用心腎相交法驅寒。遠離宮寒，給寶寶一個溫暖的“傢”這樣才能好孕呢!

2、備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草，有助於活血，暖宮，增強抵抗力。但是懷孕瞭以後就盡量不要用藥來泡腳瞭，當心先兆性流產!另外，泡腳的時間要控制在20分鐘左右，太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

如何正確泡腳

1、 泡腳的最佳時長為15-20分鐘，泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由傢人先試水溫，防止發生燙傷。

2、最佳水溫在40℃-50℃，水溫不能太高。許多人覺得隻要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

3、女性經期別亂用中藥泡腳，女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對癥用藥。

所以說，在備孕期間泡腳是完全可以的，不僅沒有什麼壞處，還可以很好的調節自身的身體狀況，可以更好的迎接寶寶的到來。但是，在這個過程中也需要多註意一些事項，這個就可以享受泡腳帶給大傢的舒適。