備孕期間少吃什麼水果

　　女性在備孕期間有許多食物需要禁忌，日常飲食需要根據醫生的囑咐來進食。有一些食物會影響激素分泌物，導致激素減少而引起受孕率減低。備孕時期註意飲食結構，這是很有必要的。那麼備孕期間少吃什麼水果？備孕期間的女性什麼水果不能食用呢？

　　備孕期間少吃什麼水果

　　1、荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　2、山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產。

　　3、杏

　　杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　備孕期間吃什麼水果

　　1、芒果，色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富，對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

　　2、葡萄，葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發育。

　　為瞭備孕媽媽保持一個良好的備孕體質，在備孕期間，建議女性少食用胡蘿卜，大蒜，芹菜，咖啡等食物，這些食物對於受孕過程都是具有阻礙作用的。備孕期間的女性可以多食用一些溫和的食物，例如蘋果，香蕉，橄欖，牛奶，蜂蜜等食物，都是有助於受孕的。