備孕期男人喝什麼茶

如果你認為備孕期隻有女人需要補充營養，增強體質，那你就大錯特錯瞭，備孕期不光是女人要強身健體，男人也是一樣，好的精子質量才能保證寶寶是健康的，所以男人一定要在這個特殊時期好好補補，有人推薦喝茶，那備孕期的男人應該喝什麼茶呢？

備孕期男人喝什麼茶

備孕期的男人應該喝綠茶，不要喝濃茶。

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但能清除體內積累的自由基，而且能分泌出緩解緊張壓力的荷爾蒙,能舒緩情緒,適宜焦慮。

玫瑰花茶是種很好的茶具有疏肝解鬱血散淤等功效，不僅能調理血氣還可以緩和情緒。

備孕期間男人的禁忌

在這個時期，應該非常的註意自己的飲食，最起碼是不能抽煙，不能喝酒的，而且要保持每天的心情開朗，這樣才能有健康的，下一代。

不能愛愛，適當點也是可以的。

遠離高溫，高溫會影響精子生成，少穿牛仔褲，少騎自行車，少泡熱水澡，不要蒸桑拿。所以要多運動，註意勞逸結合。

精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的，工作壓力不能太大。

希望廣大男士在備孕期間謹遵以上的註意事項，畢竟是你自己要的孩子，你應該對孩子的質量和健康負起責任，這個責任不止是身體力行方面的，更是從心發出來的一種對傢人的保護欲，少抽煙，少喝酒，少玩手機等電子產品，早睡早起，加油。