男人備孕能不能吃羊肉

現在的科技越來越發達瞭，有越來越多的科學實驗，科學數據來為我們的健康之路樹立明燈，當然，這中間也有很多類似於朋友圈媽媽養生文章的漏洞，有的人說羊肉殺精，備孕期間的男人不宜過多使用，這到底是不是真的呢？

男人備孕能不能吃羊肉

1、民間有這麼一種說法，說懷孕吃瞭牛羊肉以後小孩以後有瘋牛病，羊癲瘋，使很多備孕的姐妹們都不敢吃羊肉。究竟備孕和懷孕期間能不能吃羊肉呢？一起來瞭解下。

2、其實這種說法純粹是無稽之談，羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，並無引起癲癇或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

3、羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。所以男人在備孕期間吃羊肉是大有好處的，能補精壯陽。

4、除此之外，羊肉還能禦風寒，補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦等問題均有幫助。還對產婦氣血兩虧、產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，所以孕婦吃羊肉可以說大有益處。

羊肉的營養價值

1、羊肉的營養價值高，含有大量的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒，備孕期間吃羊肉可以補充身體的營養需求，還能提高身體免疫力。羊肉比豬肉的肉質要細嫩，比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多。而且羊肉容易消化吸收，熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要視頻之一。

2、寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。所以說不管是備孕期間還是懷孕期間，吃羊肉都是大有益處的。

還是要根據科學來判斷各種信息的真偽，千萬不要被那些花裡胡哨的養生文章給蒙騙瞭，大多數的朋友圈養生文章都是沒有科學依據的，所以希望大傢能夠相信科學，相信醫學的力量備孕，不要上當，註意保護自己的利益。