孕婦能吃漢堡嗎

現如今國內的漢堡店到處都是，喜歡吃這類快餐的人大有所在，因此大多數漢堡店都有較好 的生意。當然在特殊時期，很多朋友也會饞嘴，想要吃漢堡，但大傢都清楚漢堡是煎炸的肉類食品，據說會引起孕婦出現上火等情況，那麼孕婦能吃漢堡嗎？

孕婦能吃漢堡嗎

漢堡中大多營養失衡，尤其是維生素及礦物質等缺乏。孕婦如長期食用又不註意補充相應的營養成分，將影響胎兒的生長和發育。而且漢堡鹽分重，咸食會影響孕婦及胎兒的腎臟發育，因胎兒腎臟未發展成熟時，不能排出血液中過多的鈉，結果有可能使孩子出生後（成年後）發生高血壓和腎臟疾病機率增加。

孕婦飲食註意事項

1.禁糖。一些孕婦為瞭防止妊娠高糖，就禁止攝入葡萄糖等，這樣會造成胎兒低血糖。

2.飲食過量。孕婦不能因為有瞭寶寶，就大量增加飲食，而要註意膳食均勻。飲食過量會讓人身體負擔過重，而且對產後的身材恢復也是十分不利的。

3.不吃脂肪。胎兒需要各種脂肪來補充營養，維持發育所需，因此不能為瞭一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。

4.不吃葉酸。孕婦體內葉酸不足是引發胎兒畸形的一大原因，所以孕期要攝入適當的葉酸或者含有葉酸的食品。

5.食用過多的奶制品。雖然奶制品會補充一些鈣質，但每天食用2-3次奶制品即可。高鈣血癥以及產後嬰孩出現鹵門閉合過早等現象，一般是因為補鈣過量而出現的。因此，不能過多地補充含鈣高的奶制品。

孕婦在飲食方面有很多要求，在懷孕期間，盡量少吃油炸辛辣食品，應適當的攝取營養食物，但需註意適當而不能過量，過量反而會對孕婦及胎兒造成影響。除此之外，為瞭孕婦能夠安全生產，平常生活中也要合理適當的進行運動。