男人備孕吃魚好嗎

很多的夫妻都在為瞭生孩子做著準備，因為優生優育的觀念逐漸被人們熱咳，所以很多的夫妻都有瞭在生孩子之前可以進行一段時間備孕的常識。而在備孕期間男方和女方除瞭要去醫院做一些常規的檢查之外，在飲食上也是太特別的註意，那麼男人備孕吃魚好嗎？

男人備孕吃魚好嗎

當然是好的。鮑魚、泥鰍等水產品都是很好的養陽食物，魚、蝦、貝及海藻類食物都富含鋅。海魚，海魚含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，並能增強身體的免疫力。

男性在備孕期間有哪些註意事項

1、男性備孕註意事項——少穿緊身的褲子

緊身褲本身就不利於身體的的發育，對於備孕的爸爸來說，更是一個殺手鐧瞭。因為過緊的褲子在一定程度上會影響男性的生殖能力，因此備孕的爸爸不適宜穿太長或者是太緊的褲子。

2、男性備孕註意事項——少洗熱水浴

據科學研究證明，在超過四十度的熱水中帶上半個小時以上的話，會導致男性的精子數量眼中的下降，因此如果是正在備孕的爸爸，那是要極力避免熱水浴的。例如桑拿、蒸汽室、旋流溫水浴乃至是溫泉也盡量避免吧。

3、男性備孕註意事項——禁煙戒酒

所謂凡事都需要有一個衡量的標準，很多人在平時的生活中對兩樣東西是很偏愛的。但事實證明，大量的飲酒不僅對身體有所傷害，也會嚴重降低精子的質量，從而影響到生殖能力。吸煙在一定程度上會造成男性勃起障礙，進而影響到生殖能錄。還可能導致精子畸形，影響受孕。因此，在備孕期間，煙和酒對於男性來說是兩大禁忌。

所以說，男性在備孕期間會死可以吃一些魚類的食物來補充體內所需要的鋅元素的，而且男性在備孕期間吃一些海魚，還可以阻斷男性想抽煙的現象，並且還可以增強自身的免疫力。另外，在備孕期間男性最好不要穿緊身的褲子，這樣會在一定的程度上影響到男性的生殖能力。