孕前多久開始吃葉酸

葉酸，是胎兒在生長發育過程中必不可少的一種微量元素，可以避免發生神經管畸形和身體畸形，所以，大部分有懷孕計劃的女性都需要提前服用葉酸，給胎兒的生長發育提供一個良好的前提環境。而且，在懷孕初期，葉酸要持續堅持服用，那麼，孕前多久開始吃葉酸呢？

孕前多久開始吃葉酸

1、一般來說，建議懷孕前3個月開始補充，至少到孕後三個月內。目前我們全國范圍內推廣孕婦懷孕之後常規地要服用葉酸，用量0.4-0.8個毫克每天。

2、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能回幹擾葉酸等維生素的代謝，建議最好在孕前6個月停止用藥。

懷孕後才吃葉酸有用嗎

1、實際上有相當一部分孕媽媽，懷孕的時間其實並不是十分的確定。如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意瞭，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會很大，當然能夠在懷孕前補充會更好。

2、但有一個關註點：日常飲食，葉酸攝取不缺乏。平時，就是非孕狀態的時候，葉酸攝取是不是就充足，這一點也很重要。如果我們在平時的飲食當中就已經註意到葉酸的攝取(即新鮮蔬菜水果足夠)，那麼一般來說，孕前哪怕是不額外的補充葉酸片，也問題不會太大。

3、如果說本身膳食結構就不是很合理，就需要額外補充葉酸制劑，或者是吃這種復合的維生素片會更穩妥一些。

在懷孕前三個月服用葉酸，可以讓女性身體的狀態達到一個合理的狀態來迎接胎兒的到來，但是，如果是沒有任何準備情況下的意外懷孕，也可以在懷孕初期開始服用葉酸，但是，葉酸的服用量一定要充足，滿足胎兒的生長發育需求，具體的服用量可以在醫生指導下進行。