備孕期間可以吃醋嗎

很多人愛吃醋，醋是一種調味品，很多人甚至無醋不歡。醋能夠讓很多食物變得美味，但是醋屬酸性，人體是一定要酸堿調和的，一方偏高身體就會出現很多的問題。而且身體酸性太高還會造成很多營養物質流失，那麼備孕期間可以吃醋嗎？

備孕期間可以吃醋嗎

備孕期間是可以吃醋的，對身體並沒有影響。備孕期間可以吃醋，但是要保持體內的酸堿平衡，就要保證足夠的蛋白質，多吃蔬菜水果及粗糧。

醋口味酸酸的，而且有促進消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時加入少許食醋，可以讓菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。

孕婦吃醋的好處

一般懷孕2~3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。

此外，富含維生素 C的食物大多數呈酸性，維生素 C是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒的生長發育有著重要的作用，維生素 C還可增強母體的抵抗力。

備孕期間是可以吃醋的，醋本身對人體是沒有多大影響的。但是人體內的酸堿如果不平衡的話，就會出現很多的問題。醋是可以吃的，但是一定要適量，如果吃的太多，也可以通過吃一些其他的食物來補充身體內的堿，一定要保持均衡的營養。