例假是黑色的怎麼回事

很多的女性在來例假時候會發現自己來的例假是黑色的，看著就很擔心，也不知道自己是怎麼回事，是不是生病瞭。大傢都知道，正常的情況下女性來例假的話血都是紅色的，那麼例假是黑色的怎麼回事？我們來瞭解下例假是黑色的原因吧。

例假是黑色的怎麼回事？

正常情況下女性的月經是鮮紅色或是暗紅色的，黑色的血考慮是經血在宮腔內停留的時間過長引起的，你的情況考慮有炎癥的可能性是比較大的。建議最好月經幹凈後最好做一個彩超的檢查同時再做一個分泌物的化驗，確診後再對癥治療，現在不要有性生活，平時多註意局部衛生，勤換內褲。

例假黑色護理方法有哪些？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

3、註意衛生，預防感染。首先註意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。

4、註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

來例假的話如果月經是黑色的要引起重視，建議可以到醫院進行檢查，瞭解下例假黑色的原因，針對病因來進行診斷和治療。在月經期間女性要保持精神的一月，要註意做好防寒和保暖工作，註意避免自己太過勞累，要註意多休息。