子宮寒怎麼調理

子宮寒是會導致不孕癥的，所以在發現有子宮寒的病癥時，一定要及時的進行調理。有的女性天生體質比較寒，所以平時更需要註意保暖和調理，盡快讓子宮恢復健康。那麼子宮寒怎麼調理？

1、改變生活習慣

在寒冷的天氣一定要註意個人的保暖，特別是腹部的保暖，並減少生冷食物的攝入，平時多喝溫開水，慢慢的可以使子宮變得溫暖。

2、健步走

寒性體質的女性平時更需要多運動，在運動的過程中放身體釋放更多的熱量，一方面可以達到強身健體的，另一方面可以讓全身變得更加溫和，達到治療宮寒的目的。

3、艾條溫灸

用艾條對肚臍正中下1.5寸的穴位進行熏烤半個小時，也能達到治療宮寒的目的。

4、多吃暖宮的食物

宮寒的女性平時可以通過食物來補充身體缺失的能量。而宮寒的女性屬於火氣不足的體質，不用擔心自己上火，平時可以適當的吃一些大補的食物，如多喝羊肉湯，人參湯等

相信做到瞭以上幾點，女性的體質很快就會得到明顯的改善，身體也會變得更加輕松，相信孕育生命也會是水到渠成的。