宮寒吃什麼水果好

相信大多數女性朋友都知道宮寒的癥狀，宮寒帶給女生的煩惱影響著日常生活，尤其是在來例假的時候，宮寒會導致腹部疼痛。而且宮寒如果嚴重的話還會影響不孕的癥狀。那麼宮寒吃什麼水果好？

首先，選擇吃溫性的水果，宮寒的話當來月經的時候，月經的顏色都是黑紅色的，而且還帶有異味，痛經，腰酸和四肢冰涼等等情況。女生如果要吃水果的話，可以吃些溫性的水果，比如說芒果，鮮桃，紅棗，板栗等，這些食物可以調理身體的涼性。

其次，除瞭水果以外，阿膠也是值得吃的。阿膠對於女性來說具有很好的滋補效果，既能活血化瘀，另外還可以幫助身體內鈣質的吸收，對於治療貧血有很大的好處。

再次，除瞭食物上要註意，日常保暖也要註意。如果在月經期，要對手腳進行保暖，除此之外，還有額外的註意腹部的保暖，可以用個暖水袋放在腹部給予保暖，這個方法很有效，能緩解腹部疼痛的癥狀。平時即便是夏天，在室內吹空調的話，要不要大意。應該穿上外套，不要長時間待在空調屋裡。時間久瞭無形當中會對身體帶來損傷，加重宮寒的癥狀。