月經期間可以吃楊桃嗎

楊桃是我們最喜愛的水果之一，而且它的營養價值高，能增加對脂肪的吸收，並且降血脂和膽固醇。它對有高血壓以及動脈硬化的人來說也有好處，能起到預防復發的作用。那麼，女性月經能吃楊桃嗎？一起來瞭解下吧，相信對女性有幫助。

女性在例假期間，可以吃楊桃，但是量不能太大，因為楊桃屬於寒性的水果，在經期吃的太多，對於子宮會產生不利的影響。例假期間，經血不易暢快的流出，形成血塊，使得子宮收縮能力變差，從而造成痛經的癥狀。

不過除瞭例假期間，女性可以多吃一些楊桃，因為它對於女性來說是非常有好處的。首先就是祛斑美容的功效，楊桃中的果酸含量很高，能夠對面部的黑色素起到抑制的作用，可有效將面部的斑點淡化掉，同時還有保濕的效果，吃多瞭，可使皮膚變得水潤有光澤。

它具有生津止渴的作用。楊桃富含豐富的維生素c以及有機酸，能夠補充人體內的水份，使得體內的燥熱以及酒毒隨著尿液排出，有很好的的解乏作用。同時它還具有降低血脂和血糖的功效。