月經期間可以吃黨參嗎

黨參是一味中草藥，有補氣健脾等功效。通常人們會將其與其他谷物粗糧混合著熬制成粥以食用。尤其是女性，由於身體的原因，更偏愛用中藥食療來養生。但女性月經期間可以吃黨參嗎？

月經期間女性身體失血過多，氣血不足，適量的吃些黨參能很好的起到補氣血的作用，一定程度上還能緩解痛經。補氣血是黨參最大的作用，適合女性經期及孕期食用以滋補身體。但女性經期不宜過補，會造成肝臟負擔，經量增多，因此也不可吃太多黨參。

經期吃黨參的量建議20g左右，可以搭配幾顆紅棗煮制成粥食用，有祛除寒氣，緩解痛經的作用。也可以在熬雞湯時放入黨參等材料，幫助補氣補脾。如果經期正常，沒有痛經等癥狀，完全不需要吃黨參。經期吃黨參隻是用來調整身體不適的，畢竟是藥三分毒。

黨參也有優劣之差，劣制黨參不僅不會調節身體，甚至會對身體造成損害。那麼，如何挑選優質黨參？通常來說，優質黨參形狀粗大，顏色呈黃白色，氣味有微微的香氣，咀嚼起來不掉殘渣。在挑選黨參時，一定要擦亮眼睛，五感並用。