月經不調導致長痘痘怎麼辦

很多女性朋友都有月經不調的情況，並且因為月經不調會出現一系列的皮膚情況，長痘痘就是其中最常見的一種。因為月經不規律，女性身體內激素分泌就會變得紊亂，而這些最後都會表現在皮膚上，比如長痘痘，嚴重影響女性形象，那麼月經不調導致長痘痘怎麼辦？

女性月經不調長痘痘的話，首先可以考慮選擇中藥或者酌情使用一些含有孕激素類藥物進行月經不調的治療，通過將月經調理規律，保證身體內激素水平回歸正常，平時多喝溫水，飲食清淡，多吃水果蔬菜，堅持一段時間，臉上的痘痘情況會很快好轉。

日常生活中，女性朋友還要註意保持心情愉悅，心態平和，切忌鬱悶、煩躁，因為心情的好壞也會影響到身體激素的分泌，心情長期憂鬱，也會導致長痘痘的情況發生。同時，要保證規律的作息，早睡早起切忌熬夜，根據天氣情況適量增減衣物，這些也能幫助女性月經恢復正常。

除此之外，女性朋友還要註意做好面部皮膚的清潔護理工作，選用溫和不刺激的洗護用品清潔皮膚，根據自身膚質，選用可以幫助清除痘痘、對皮膚具有復原功效的護膚品進行細致的塗抹，這樣也可以改善女性皮膚情況，一定程度上避免長痘痘的情況加重。