月經前期胸部脹痛可以運動嗎

有女性發現自己每次月經前期都會出現胸部脹痛的癥狀，這讓女性感到非常疑惑，不知道這種癥狀是否正常，而且有部分的女性，一直有運動的習慣，就想知道，月經前期胸部脹痛可以運動嗎？下面大傢一起來瞭解下。

女性來月經的時候，體內激素水平會發生改變，在激素作用下，乳房乳腺腺體增生，腺泡變大，腺管管腔擴張，導致間質組織水腫，局部組織充血，最終導致女性會有胸部脹痛的癥狀出現，這是月經期間正常的生理現象，一般月經過後癥狀會緩解和消失。

由此可以知道，月經前期胸部脹痛與運動是沒有任何關系的，但女性月經來潮期間，是不宜做劇烈的運動鍛煉，劇烈運動會刺激子宮收縮加強，不僅引起出血量增多或月經淋漓不盡，還有可能誘發痛經等癥狀，如果女性日常有運動的習慣，建議可以做些舒緩的運動。

女性月經前期如果出現胸部脹痛癥狀時，可以給胸部進行局部的熱敷，熱敷以後最好給胸部周圍給予輕柔的按摩，這樣能保持胸部血液循環暢通，有緩解疼痛的作用，此外女性月經期間應穿著合適舒適的胸罩，不合適的胸罩有可能會加重胸部脹痛感。