吃什麼對卵巢好還可以修復子宮

卵巢和子宮是女性特有的，如果這兩個器官出現瞭異常，很有可能會造成女性的月經提前和推遲等不同的身體狀況，還會引發女性出現不孕，在發現之後要及時治療，合理飲食，那麼吃什麼對卵巢好還可以修復子宮？

1、女性想要保護自己的卵巢，同時修復子宮，在日常生活中就要多吃各類豆制品，這是因為豆類裡面含有豐富的蛋白質，所有的食材裡面，黑豆的營養是最高的，而且含有大量的雌激素，可以選擇用黑豆做成豆漿，或者煲成湯汁，經常的食用。

2、除此之外還要吃各種菌類食品，比如說蘑菇，平菇，香菇，這些食材裡面含有豐富的纖維素，能夠幫助女性的腸胃道快速蠕動，有效的降低身體裡面的脂肪含量，通過這種方法來對身體做全面調節，從而達到瞭保護卵巢和子宮的效果。

3、月經周期的時候，一定要對自己的腰和腹部做好保暖措施，不能穿那些低腰的褲子，更不能吃辛辣的食物，這時要註意選擇純棉質的內褲，每天更換和清洗，采取專門的盆子，和其他的衣物區分開，在這之後放到陽光下長時間的晾曬，防治上面滋生出細菌和病毒，要適當的對身體補充鈣質，這樣也能夠對生殖器官，起到很好的保護作用。