月經量少喝什麼好

很多女性在月經時量比較少，一些女性是因為卵巢功能衰退，造成的月經量少，也有很多女性是內分泌紊亂引起的，所以平時必須要註意調理，保證充足的睡眠以及調整心態，合理的飲食，那麼月經量少喝什麼好？

首先要瞭解自己出現月經量少是什麼原因引起的，再針對性的進行調理，可以喝一些紅糖水。在紅糖水裡面加入一些益母草，有活血化瘀的效果，這樣能使月經流的更加順暢，能緩解月經量少的情況，最好要進行相關的檢查，排除卵巢早衰和多囊卵巢綜合癥等。

紅糖具有調理脾胃，活血化瘀效果，尤其是月經期間行經不利、痛經，在月經前後可以喝一些紅糖水能夠快速的補充體力。也可以喝紅糖薑湯，這樣有利於驅寒。平時一定要註意不要著涼，心情上也不要經常處於抑鬱的狀態。

月經期間要多吃一些含有鐵的食物，具有滋補的效果，補充充足的鐵質可以避免出現缺鐵性貧血。平時也不可過於勞累，不然會影響到女性身體器官。有些情況下月經量少會影響到生育甚至面容，必須要到醫院檢查並針對性的調理。