女孩月經不能吃什麼

　　女性月經期間好些事情都不能做，不能碰涼水，不能做劇烈運動，不能洗澡，不能動怒，因為這些都會影響到女孩的月經。除瞭以上的護理外，月經期間也要註意飲食，那女孩月經不能吃什麼？

　　從科學上講，月經期並不需要特別的忌口，主要因個人體質、人種而異。盡量不食用生冷食品是在民間傳播相對比較廣泛的一種說法，可能是因為我國女性對生冷比較敏感。專傢建議冷飲之類的生冷食物可以吃適量，不要吃太多，但都不是絕對的，是否能吃、吃多少都是相對的。

　　月經期除瞭要註意飲食，也要註意其它護理。避免腹部受涼，經期腹部受涼，會導致盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，造成月經量少，甚至閉經。也不宜用涼水洗腳，洗澡。

　　月經期不要過於勞累，避免消耗過多的體能，而導致子宮負擔，最終造成經期延長或是月經量過多。月經期間也避免情緒激動，否則會造成痛經，閉經等。月經期間不宜盆浴，容易讓女性陰道部受感染。生理期間也要註意臉部清潔，否則容易長痘痘。