經期劇烈運動有什麼影響

生理期是一個特殊時期，對於女性來說在這時間段脾氣變得更加敏感，而且月經來臨身體抵抗力下降，女性這時候不註意保養對身體健康會帶來影響，有些人說運動可以加快經血排出，但距離運動對身體健康危害是很大的。那麼，經期劇烈運動有什麼影響？

經期劇烈運動有什麼影響

經期女性做劇烈運動會對健康帶來影響，嚴重還會引發婦科病，因為過度運動會讓卵巢發生破裂、子宮下垂以及閉經等問題，甚至還有可能使得子宮內膜發生異位，這些情況出現對女性身體健康將會帶來很大影響，因此經期期間要做好護理措施。

經期護理的技巧有哪些

1.不能過度操勞

有些女性是天生勞碌命，一大堆事情要做根本停不下來，其實勤快的確是一件好事，但在月經期間要避免過度操勞，可以做一些量力而為的活動，才不會影響女性健康。

2.註意自己衛生

生理期間衛生的確是要重視，不管是衛生巾的更換，以及衣物選擇都要謹慎，隻有保護好外陰部位，才避免患婦科病。在月經期間不要采用泡澡方式，更不能過性生活，否則會出現感染。