內分泌失調導致月經量少怎麼辦

女性因為情緒等因素，日常容易發生內分泌不調的情況。一旦出現這種情況，可能女性的月經就會受到影響。有些女性可能在經量上比較少，有些女性可能經期不準確。很多女性不知道怎麼應對，那麼，內分泌失調導致月經量少怎麼辦？

1.註意營養。要註意補充有營養的食物，不要不按時吃飯。特別是很多女性總是為瞭苗條而節食，就會容易內分泌失調，也會影響到月經。內分泌需要充足的營養和能量，當身體的營養狀況不良，就容易發生內分泌失調。

2.調節情緒。現代女性需要平衡傢庭，也要平衡工作，因此會很累，情緒上可能緊張又壓抑。長時間如此，心情起伏大等，就容易讓內分泌不調。因此女性需要進行心理調整，建立積極心態，不要讓自己的情緒過於起伏，避免影響內分泌。

3.增強抵抗力。女性如果年齡增大，生理機能會下降，自己調節的能力變差，就容易內分泌失調，月經也受到影響不準。不過這種情況並非不能解決，可以註意日常增強身體鍛煉，提升自己的抵抗力，讓身體機能更健康一些，增強代謝，有助於月經調節。