備孕中什麼東西不能吃

如果計劃好要寶寶瞭，女性的神經會變得有點敏感，因為擔心如果已經懷孕瞭，沒有及時知道，又吃錯瞭食物，那就可能影響到寶寶的正常發育。萬一寶寶沒有發育好，那就是比較遺憾瞭。因此，在備孕的時候女性比較註意食物。那麼，備孕中什麼東西不能吃？

1、在備孕期間，對於辛辣的食物不要吃，因為這些食物會導致正常人的消化功能紊亂，比如出現胃部不適、便秘。消化不良，甚至發生痔瘡。還有就是應該避免一些高糖量的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

2、醃制食品、咖啡因、罐頭之類的食物都是在備孕期間不能吃的。因為有的食物會造成女性懷孕期間的一些影響，還有的食物也會造成胎兒發育的影響，所以這些食物都是備孕期間最好不要吃的，以免造成一些不必要的影響。

在備孕期間，男方還應該註意戒煙戒酒，因為酒精會導致胎兒畸形發育，影響是非常大的。備孕的時候合理飲食，對懷孕是有很大的幫助的。但是也不需要過分緊張，保持平常心，順其自然，也不需要搞得什麼都不吃，這樣營養也容易跟不上。