在備孕期能不能吃皮蛋

　　備孕期的飲食也是十分重要的，如果不註意合理的飲食搭配，就會影響到受孕。因此，正處於備孕期的女性，一定要格外註意飲食，像一些影響懷孕的食物最好不要吃，會影響到懷孕。那在備孕期能不能吃皮蛋？

　　備孕期間可以少量的吃皮蛋，皮蛋也是醃制的，而且含有重金屬，所以孕婦要吃的話，盡量是少吃。即便不是孕婦，普通人也要少吃皮蛋。

　　備孕期間，不建議吃過多的胡蘿卜，胡蘿卜中的胡蘿卜素對卵巢的黃體素合成有影響，就會導致女性出現無月經，月經紊亂，不排卵的現象。備孕期間也不宜吃木瓜，木瓜是寒性的，如果備孕期吃的話，容易造成腹瀉，胃寒，還能影響到胚胎的著床。咖啡也不適宜備孕期間喝，容易導致體內的雌激素減少，影響到卵巢的排卵。

　　備孕期間應當吃一些含鈣，含鐵的食物，防止懷孕後鈣與鐵的缺乏。備孕期要吃能提升精子與卵子活力的食物，能提高受孕幾率。備孕期間的飲食選擇天然的，像含添加劑的食物不建議吃，會對精子，卵子有影響。