氣虛月經推遲怎麼調理

 2024-03-23  阅读 34  评论 0

氣虛月經推遲怎麼調理

身體氣虛的話很容易出現健康問題,比如頭暈、免疫力低下等,還可能會影響月經規律。很多女性的月經周期不規律,都是身體氣虛的原因,這種情況下是需要積極調理身體的,那氣虛月經推遲怎麼調理?

1、烏骨雞藥膳

烏骨雞大傢都不陌生,都知道它是一種很好的滋補品,對氣虛導致的貧血、月經不調、頭暈等癥狀有很好的調理功效。在燉制烏骨雞的時候,適量的加入一些補氣血的中藥材,比如黃芪、當歸、茯苓等。這樣就能變成很好的藥膳,可以將它的滋補功效發揮到極致,對調理月經效果也非常明顯。

2、紅糖大棗茶

如果平時不喜歡吃肉類的藥膳,那還可以喝一些補氣血的茶,比如紅糖大棗茶就不錯。紅糖和大棗都有補血功效,而且性質溫補,在補氣血的同時還能起到暖宮祛宮寒的效果。還可以在裡面加入幾片生薑,那驅寒的功效就更好瞭。隻要子宮健康瞭,月經才能更規律。

3、服用中藥調理

如果飲食療法沒有見效,那證明病情是比較嚴重的,需要進行藥物調理。但是氣虛這種亞健康導致的月經推遲,還是建議服用中藥調理效果才更好。

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