懷孕能不能吃毛豆

忙碌瞭一天以後到瞭晚上的時候約上幾個要好的朋友一起喝啤酒吃燒烤，這樣的日子想想就是非常舒心的，對於懷瞭孕的人來說喝啤酒是肯定不行的，但是坐在一起的時候難免想要吃點東西，而毛豆就是最佳的選擇，那麼懷孕能不能吃毛豆？

懷孕能不能吃毛豆

正確情況下懷孕吃毛豆是沒有問題的，但是如果孕婦有對毛豆過敏的現象的話，最好就不要吃毛豆瞭。因為外面的很多燒烤攤上的衛生質量是不過關的，所以不建議孕婦吃外面的毛豆，如果實在是想吃可以自己在傢煮著吃。

孕婦吃毛豆有什麼好處

懷孕以後適當的吃些毛豆對孕婦來說是有好處的，因為毛豆中鐵元素的含量是很豐富的，而且毛豆中的鐵是比較容易被人體吸收的，所以對那些鐵元素缺乏的孕婦來說通過適當的吃些毛豆是可以補鐵的。

另外毛豆還能有效的緩解孕婦後期的便秘問題，因為其中含有膳食纖維，這對孕後期容易出現便秘的孕婦來說是有很大好處的。除此之外孕婦吃毛豆還能降低血壓和膽固醇等這些效果。由此可見吃毛豆對於孕婦來說好處多多，但是需要註意的是雖然孕婦吃毛豆有好處，但是千萬不要過量瞭，凡事物極必反。