同房後怎樣才能懷孕

為瞭生個健康的寶寶，給寶寶一個美好的未來，大多數新婚夫婦都會在婚後早早備孕，的確如此，備孕工作是需要事先準備好的，這樣才能起到良好的效果，那麼，同房後怎樣才能懷孕呢？

1、註意飲食，自然孕育

男性體內如果缺乏鋅元素，那麼睪丸激素分泌會不足。精子數量減少，所以日常生活中應該多吃富含鋅的食物，常見的就有雞、海鮮以及谷物等，此外，鈣和維生素D可提高男性生育能力，所以可多喝牛奶。

2、計算排卵期

要想快速懷孕就得知道女性朋友什麼時候排卵。因為女性每個月經周期都隻排1個卵子，所以每個周期，夫妻雙方都需要把握住。瞭解排卵期才能提高懷孕幾率。

3、選擇最佳性交時間

女性朋友可推算自己的排卵期，然後在最佳受孕期同房，就是從排卵的前3天一直到排卵日這段時間都可同房，專傢建議女性在排卵期，最好每1—2天同房一次，男性睪丸激素分泌和精子活動通常在清晨是比較活躍的，因此此時也是夫妻雙方最有精力的時候，所以此時同房更容易受孕。