雄性激素高吃什麼

有備孕計劃的女性，對自己的身體狀況都會特別地在意，特別是體內激素的變化。有些女性體內的雄性激素比較高，可能會出現一些男性的特征，對受孕卻是會存在著一定影響。因此，需要調理一下，那麼雄性激素高吃什麼？

1、豆類食物

豆類食物是非常適合女性食用的，對卵巢具有很好的保養作用。卵巢也是雌性激素分泌的重要器官，對維持雌性激素水平起著很重要的作用。如果女性胸型激素高的話，多吃豆類食物能夠補充雌性激素，對多餘分泌的雄性激素還有抑制的作用，是女性調理身體的不錯選擇。

2、纖維素含量高的食物

纖維素含量高的食物是非常有利於人體健康的，不僅能夠促進腸胃蠕動以緩解便秘癥狀，還能清除多餘的雄性激素，是雄性激素和雌性激素達到平衡狀態。因此，女性雄性激素高，想要調理的話，可以多吃纖維素豐富的食物。

3、維生素豐富的食物

人體不可缺少的營養元素其中就包含瞭維生素，其不僅有助於延緩衰老，還能預防性功能衰退。女性多吃維生素豐富的食物，對卵巢的分泌功能有增強的作用以維持性激素保持平衡的狀態。因此，女性想要調理性激素，可以多吃富含維生素的食物。