經期能不能吃獼猴桃

隻要是正常的女性每個月都是會來月經的，而且在月經期間需要的事項有很多，不能接觸涼水，辛辣刺激的食物也不可以吃，要不然很容易對身體造成影響，讓月經出現不調的癥狀，那麼經期能不能吃獼猴桃？

在經期最好少吃一些獼猴桃，這是因為獼猴桃屬於寒性的水果，如果吃的多瞭，那麼就會對身體造成影響，引發宮寒或者其他身體不適的癥狀。所以不光經期要少吃，平時也要少吃一些獼猴桃，避免其對身體造成的影響。

經期可以多吃一些對身體好的蔬菜和水果，菜花和胡蘿卜當中包含瞭大量的維生素，在經期多吃一些這些食物，可以有效的補充到女性身體內所需要的各類營養物質，另外這些食物還可以提高身體免疫力，還可以幫助女性穩定經期的情緒。

經期還可以多吃一些豆類食品，豆類食品中包含瞭大量的營養成分，是特別適合女性食用的食物，另外經期還可以適當的吃一些南瓜，海參，菠菜等食物，這些食物對經期的女性都有很多的好處，經期要切記不能夠吃生冷辛辣的食物，避免其對身體造成影響。