來大姨媽可以吃薏仁米嗎

很多女性都知道薏仁對身體是有好處的，而且它的營養價值也很高，這也是為什麼平時很多女性都喜歡喝薏仁水的原因，而且它不僅對皮膚好，對提高抵抗力也是有很大幫助的，那麼女性在月經期間可以吃薏仁米嗎？

當女性來大姨媽的時候，由於身體的免疫力下降，這時候就不適合吃寒性的食物，而薏仁米是指用薏仁熬出來的汁水，它剛好就是屬於涼性的食物，如果這時候飲用會使身體變得寒冷，所以在來大姨媽期間以及懷孕期間都不宜飲用薏仁米。

尤其是有痛經的女性，更不應該讓身體受涼，特別是腹部，因為腹部受涼會導致腹部血管的收縮，從而使經血受冷而流通的速度變慢，就會出現更加嚴重的痛經現象，這也就是為什麼很多女性在來月經的時候。

尤其是出現痛經癥狀的時候，就想要喝一些溫的東西，甚至是拿一些發熱的東西蓋在腹部上，因為可以使月經血流通的更加的順暢，從而緩解痛經癥狀。月經期間是一個女性的關鍵時期，因此在平常的護理中也要多多註意，無論是飲食方面還是休息方面。