發酵乳過期瞭還能喝嗎

大傢對發酵乳都比較熟悉，在平時的生活中不論是小孩還是大人，都比較喜歡喝發酵乳飲品，口味要比酸奶好喝，長期喝發酵乳的話，還能夠緩解便秘的癥狀，但是這種飲品的保質期都是比較短的。那麼，發酵乳過期瞭還能喝嗎？

發酵乳過期是不能喝的。不要去喝一些過期發酵乳酸奶，酸奶中含有豐富的活菌物質，對人體的健康是有很多好處的。如果喝過期的發酵乳酸奶的話，裡面所含有的活菌自然都是死掉的，不僅會對人體的健康沒有益處，還會造成一定的傷害。

發酵乳就是一種乳和乳制品，在一些特征菌的作用下發酵而形成的酸性乳狀飲品。這類飲品的一定要在保質期之內食用，在保質期內的活菌物質會大量的存在。如果是飲用瞭過瞭期的發酵乳，對於腸胃不好的人群是會造成拉肚子的現象發生的。

發酵乳的主要功能是，抑制腸道中一些腐敗菌的生長於繁殖，對於一些便秘及細菌性腹瀉的人群，起到瞭很好的預防與治療的作用。發酵乳中所含的有機酸，可以促進胃腸蠕動和胃液的分泌，能夠克服乳糖不耐癥，對人體有很大的好處。