兒童經常喝純牛奶好嗎

牛奶是生活中常見的營養品，不僅是小孩愛喝，許多大人仍然堅持喝牛奶，很多傢長習慣給孩子喝純牛奶，有的傢長甚至經常給孩子喝純牛奶，但是，並不瞭解孩子是否適合喝純牛奶，那麼就來看看兒童經常喝純牛奶好嗎？

兒童經常喝純牛奶是有好處的，因為兒童處於生長發育期，骨骼的發育和增長會需要較多的鈣。如果兒童沒有充足的鈣，則容易導致缺鈣，比如會出現出汗多以及生長痛的癥狀，嚴重的話還會導致雞胸等等。兒童喝純牛奶，牛奶中的鈣質比較豐富，而且還比較容易被吸收，能夠更加有效的補鈣，加上純牛奶中的鈣吸收率比較高，能夠提供生長發育期所需要的鈣質，是補充鈣最佳的食物來源。

喝完純牛奶最好進行室外的運動，多曬太陽，促進維生素D的形成，傢長盡量為孩子選擇保質期比較短的純牛奶。但是在兒童三周歲以上再喝純牛奶比較好，因為三周歲以內兒童的腸道發育不太完善，三歲內衣的兒童通常以喝嬰幼兒配方奶粉為主，如果過早給兒童喝純牛奶，則會引起身體不適應，容易出現腹痛、腹瀉等。