12歲來月經還能長多高

很多女孩子都以為隻要第一次月經來潮以後，身高就不會再長，所以不少女孩子都不希望自己月經初潮來的太早，對此有部分月經初潮在12歲的女孩，想要瞭解一下，12歲來月經還能長多高？關於這個問題，下面讓小編給各位說說。

第一次月經來潮以後，僅表示女孩已經進入瞭青春期，並不意味著發育期的終結，因為青春期是女性第二性征、身高、體重、相貌方面出現差異的關鍵時期，所以女孩在青春期的時候，身高還是會繼續增長的，而且平均每年可以增長4至5厘米，甚至有些女孩每年能增長8至10厘米，所以月經來潮就不再長高的說法是不正確的。

身高的增長其實與很多因素有關，其中最重要的是遺傳因素，即孩子的身高生長情況與其父母的身高是有密切關系的，如果父母身高都比較高的，那麼孩子的身高也不會矮，但如果父母身高也不太高，那麼孩子的身高可能就會受到影響瞭，除瞭遺傳因素，還有其他因素會影響孩子身高，如睡眠、運動、生長激素的分泌等。

想要促進身高增長，孩子日常要多吃些富含優質蛋白質、維生素D、鈣質的食物，對孩子骨骼發育有好處，骨骼發育好瞭，就能長高瞭，孩子晚上還要有充足的睡眠，這樣才能促進生長激素的分泌，有利於長高，平時還要有適度運動鍛煉，尤其是跳躍運動，如跳繩、跳高、羽毛球、籃球等。