小孩吃什麼能增加食欲

孩子能吃是傢長非常希望看到的事情，能吃的孩子成長的比較好，也不容易患病。那麼小孩吃什麼能增加食欲呢，這就成瞭很多傢長關心的問題，其實我們生活中有很多食物都是可以增加孩子的食欲的，還有一些增加孩子食欲的方法，大傢一起來看看吧。

小孩吃什麼能增加食欲

1、山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。

2、山藥健脾開胃，增進食欲。可煮在粥裡食用。

3、陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。

4、對消化不良、食欲不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。

5、玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

6、小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。

如何提高孩子的食欲

1、適當“運動”，也就是玩耍。如果好靜的小朋友，可以適當的去鼓勵他去外面玩耍，因為如果能量沒有消耗掉，肯定就不會有吃飯的欲望瞭，這是很正常的生理現象，所以適當的“遠動”會讓他們有餓的感覺。

2、保證充足和高質量的睡眠。盡量讓他們睡飽，小孩子大部分的生長都是在睡夢中發生的，所以一定要讓他們睡飽。孩子睡覺的時候，盡量不要發出太大的聲響，比如麻將、打牌或者大聲的看電視等等。

3、選用多種食材。每個人都有喜歡吃和不喜歡吃的東西，常說不要挑食，但真正能做到不挑食的人能有幾人，所以嘗試選用多種食材讓他們選擇，總會找到那樣這樣的特別喜歡吃的食材，這樣就會提高食欲瞭。

山楂是大傢公認的能夠提升食欲的食物，還有山藥，陳皮等等，大傢可以在孩子的食物中添加這些東西，是可以增加孩子的食欲的。然後我們又給大傢介紹瞭幾種提升孩子食欲的方法，相信如果大傢能按照我們推薦的這樣做，提升孩子食欲不是什麼難事。