三歲寶寶身高偏矮怎麼辦

出生以後的寶寶，隨著年齡的增加，身體高和體重都在不停的增長，在這個過程中，寶寶不同年齡的體檢，會衡量寶寶的身高是否處於相應年齡的一個正常范圍內，父母們也需要根據寶寶的體檢狀態來調整撫養孩子的方式，那麼，三歲寶寶身高偏矮怎麼辦呢？

三歲寶寶身高偏矮怎麼辦

1、適量運動，3歲寶寶很多剛處於可以走路的階段，此時如果增加適量運動，可以促進他們身體骨骼的生長發育。

2、充足均衡的營養，在飲食過程中，增加蛋白質的攝入，比如說雞蛋、豆制品、魚肉和乳制品，這些都是寶寶骨骼和身體生長發育的需要。

3、保證睡眠，很多醫學研究都證明瞭睡眠時保證孩子身體生長發育的基礎，所以，保證嬰幼兒們睡眠時間和睡眠質量的充足，是保證他們身體生長發育的基礎。

有助於孩子長高的方法

1、每天保持縱向運動，從小讓孩子養成運動的習慣，每天保持引體向上、籃球、排球的運動時間。

2、半饑餓狀態有助長高，在飲食方面在滿足孩子進食營養的同時，適度的保持饑餓狀態，並禁止食用零食，可以有助於身高的增長。

3、關燈睡覺，在進入睡眠狀態的時候，需要關閉燈光，光的存在會使嬰幼兒處於騷動不寧、情緒不安的狀態，會影響骨骼的生長發育。

三歲寶寶身高偏矮，有可能是因為在平時飲食中的營養不夠均衡，或者運動、睡眠等綜合因素所導致出現的結果，同時也要結合父母雙方的身高狀態來客觀看待孩子的身高，不要一味的認為孩子的身高就應該是多少，然後也可以通過補充營養、增加運動的方式來調整孩子的生活，促進他們的身體骨骼發育。