孩子不願意在幼兒園睡覺怎麼辦

孩子能夠養成每天睡午覺的習慣，對他的成長有著重要的幫助，但有些傢長也會發現自己孩子在幼兒園不願意睡覺，隻有回傢在自己的床上才願意睡，孩子長期不午睡帶來的影響很大。那麼，孩子不願意在幼兒園睡覺怎麼辦？下面我們來看看吧。

孩子不願意在幼兒園睡覺怎麼辦

1.隻是環境不可太過於花俏

室內環境過於花俏容易分散孩子的註意力，讓孩子的情緒屬於興奮當中，自然會影響他的正常睡眠，所以室內環境不可過於太花俏。

2.睡前不能做劇烈運動

很多傢長會發現孩子在睡覺之前，要是做劇烈運動，會影響當天的睡眠質量，所以睡覺之前不宜做劇烈運動，因為劇烈運動造成孩子神經系統處於興奮狀態，所以很難入睡。

3.創造良好的睡眠氛圍

孩子在睡覺之前老師可以放一些輕柔的音樂，也是有助於睡眠的，而且也要關掉室內的燈光，因為在黑暗的環境下，孩子能夠盡快的進入到睡眠狀態。

4.不能教訓孩子

孩子在睡覺之前，不宜講可怕的故事或是看恐怖的圖書，同時避免孩子情緒處於壓抑中，所以睡前不能教訓孩子。