小孩肚子脹怎麼辦

人吃的食物在消化時會產生氣體，腸道的蠕動也會產生氣體，這些氣體大多數都會以放屁的方式排出體外，少部分也會被腸道吸收掉。如果體內產生的氣體過多，腸道蠕動不足，就會出現脹氣的問題。那麼，小孩肚子脹怎麼辦？

1、吃益生菌

小孩肚子脹氣可能是因為吃瞭難消化的食物，而消化力又不足。此時可以給孩子吃些益生菌來幫助消化，也可以讓孩子喝些酸奶或是山楂水，刺激胃酸分泌，將積累的食物消化後，就可減少腸胃產生氣體，緩解脹氣。

2、多運動

孩子肚子脹氣也可能是因為腸道的蠕動不足，無法及時將氣體排出體外。傢長可以給孩子做下腹部按摩，加速腸道蠕動，也可以讓孩子多出門運動一下。運動鍛煉也可刺激腸道蠕動，幫助將氣體排出。

3、註意飲食

在孩子脹氣的時候，傢長要少給孩子吃容易產生氣體的食物，比如豆制品和淀粉含量高的食物，以及土豆、西藍花、地瓜、柑橘和南瓜等，吃的東西不可過於油膩，盡量清淡些。如果孩子肚子脹氣越來越嚴重，也要小心是腸梗阻等嚴重疾病，應帶孩子及時就醫。