六歲小孩補鋅一天要多少克

如果寶寶缺鋅的話，那麼身體發育是會受到影響的。鋅對寶寶來說特別重要，否則食欲是會受到影響的。補鋅一定要及早的給寶寶補充，否則寶寶也容易營養不良。那麼六歲小孩補鋅一天要多少克？

寶寶在六歲的時候，補鋅需要每天10幾克左右的，隨著寶寶年齡的不斷變化，對鋅元素攝入量也會發生變化，一般在14到18周歲的時候，每天就需要19毫克瞭。如果超過瞭18歲，那麼以後隻需要每天11毫克就可以瞭。

寶寶補鋅是需要根據身體缺少多少來補充的，如果寶寶缺鋅，那麼平時需要讓寶寶多吃一些瘦肉的，還有豬肝和魚類也可以吃一些。一個好的飲食習慣對寶寶來說是非常重要的，平時可以吃一些花生、核桃、牡蠣等等，此外還有胡蘿卜、土豆等蔬菜，也可以吃一些的。

一般動物性的食物含有鋅元素比較高，而且比較容易吸收，動物性的鋅元素可以達到百分之50%，相比植物性的要高很多。如果寶寶缺鋅比較嚴重，還可以補鋅劑，效果也是非常好的。傢長需要根據寶寶的情況來進行補充，可以在醫生的指導下進行補充。