小學生失眠怎麼治

傢長在日常可能發現，傢裡面的小學生，竟然發生瞭失眠的情況。對於這種情況，很多小學生都比較擔心，不知道小學生之所以會失眠，是什麼因素造成的，以及應該用什麼方式緩解。那麼，小學生失眠怎麼治？

首先，傢長若是發現，小學生有失眠的情況，那麼這個時候，要註意和小學生談心，看一下小學生是不是有什麼心事。現在的小學生普遍在心理方面，比較早熟，可能容易有心事，繼而影響到睡眠，發生睡不著覺、失眠的情況，傢長一定要註意瞭解，小學生是不是有情緒上的異常，並及時進行開解，能夠改善小學生失眠的情況。

其次，小學生若是發生瞭失眠的情況，傢長還要註意帶小學生去檢查一下身體，看小學生是不是有營養元素缺乏的情況，比如缺鈣，就可能讓小學生出現失眠的現象，需要進行補鈣治療，避免影響小學生的生長發育。日常可以給小學生多吃一些鈣多的食物。

另外，小學生在晚上睡覺之前，也要註意，不要吃太多東西，可能因為消化不好，而影響睡眠。若是小學生因為身體不舒服，長期吃一些西藥，可能也會影響到睡眠，讓小學生出現失眠的情況。因此小學生若是失眠，傢長一定要引起重視，及時進行改善。