隨著寶寶的月齡逐漸增大，母乳喂養的寶寶母乳中鐵的含量已經不能滿足寶寶的需求。為瞭保證寶寶的健康成長，避免出現由於缺鐵引起的貧血現象，6個月後寶寶可以通過添加輔食來實現補鐵的效果。那麼為瞭有效地補充鐵元素，一周歲左右的寶寶的可以通過吃什麼來補鐵呢？大傢跟我來瞭解一下吧。
1、雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。
制作方法：
（1）將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎；
（2）將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；
（3）大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
2、蝦皮拌菠菜
原料：菠菜30克，香油蝦皮各適量。
制作方法：
（1）蝦皮用水稍稍浸泡，然後撈出切碎。
（2）菠菜洗凈，在沸水中焯燙。撈出瀝水，切成碎末。
（3）將蝦皮碎和菠菜碎攪拌均勻然後淋入香油即可。
3、三色肝末
原料：豬肝50克，胡蘿卜50克，白蘿卜50克，菠菜25克，肉湯適量。
制作方法：
（1）將豬肝洗凈切碎；胡蘿卜、白蘿卜洗凈切碎；菠菜擇洗幹凈，切碎待用。
（2）把切碎的豬肝、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋內加肉湯煮熟，最後加入菠菜，繼續煮片刻即成。
寶寶的健康成長，與各種微量元素的有效供給是密不可分的。各位寶媽要密切關註寶寶的發育狀況，及時的判斷他們是否存在缺乏鈣、鐵、鋅、硒、維生素的情況，如若自己無法判斷，可以去醫院做個微量元素檢測，做到及時有效的補充。
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