一歲半寶寶吃什麼青菜

想要寶寶能夠快高長大，給他們補充足夠的營養是十分必要的。許多寶寶在一歲之後就跟隨爸媽一起吃一些比較容易食用的青菜和肉瞭，可是各位爸爸媽媽們知道寶寶一歲半的時候適合吃什麼青菜嗎？跟著小編一起來瞭解一下吧。

一歲半寶寶吃什麼青菜

一、番茄

番茄適用於3～4個月大的寶寶。番茄中含有豐富的果糖、蘋果酸、檸檬酸、B族維生素，以及大量的鈣、磷、鐵等營養素。

二、胡蘿卜湯

胡蘿卜適用於4～5個月的寶寶。胡蘿卜中含有豐富的維生素A、多種氨基酸與微量元素。維生素A與多種氨基酸是組成人體骨骼、神經細胞與血紅細胞的重要元素，同時還能夠促進蛋白質的新陳代謝作用。

三、菜泥

菜泥適用於6～7個月左右的寶寶。菜泥含有豐富的維生素和礦物質。礦物質有助於提高寶寶消化，防止出現大便幹燥癥狀，同時也會減少腸道中的有害毒素。

一歲半寶寶不能吃什麼青菜

一、莧菜

莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴裡有比較多的菌，如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多，容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險

二、甜菜頭、菠菜、花椰菜

除瞭莧菜，像硝酸鉀含量高的蔬菜如胡蘿卜、甜菜頭、菠菜、花椰菜等，這些青菜也要盡量少給特別小的寶寶吃。

相信各位爸爸媽媽們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到一歲半的寶寶應該多吃什麼青菜瞭，大傢不妨讓寶寶們多吃一些這類青菜。而有一些青菜是不適合寶寶吃的，我們應該盡量避免，如果出現拉肚子等情況應該及時就醫。