3周歲寶寶便秘怎麼治療

寶寶有時候也會出現便秘，兩天不大便很可能是得瞭便秘瞭，寶寶的胃口小，飲食量也不大，如果寶寶經常不愛喝水，胃腸道的蠕動就會減慢，會出現幾天不想大便的情況，一旦出現便秘對寶寶的健康是非常不利的，3周歲寶寶便秘應該怎麼治療?

3周歲寶寶便秘怎麼治療

1、給寶寶多喝水的同時，飲食中應加入一些含粗纖維多的食物，如菠菜、韭菜、木耳、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩，促進寶寶的胃腸蠕動。

2、訓練寶寶的排便習慣，每天讓寶寶定時排便，即使她有時不排也要每天堅持。可以在早飯後或晚飯後安排寶寶排便。

3、適當增加寶寶的活動量，如帶她到戶外散步玩耍，跑跑跳跳等等，以促進腸道的蠕動。

4、可以給寶寶適當喝酸奶，酸奶可以調理寶寶腸道菌群。

3歲寶寶便秘常見原因

1、兒童正處在生長發育階段，本身就容易產生內熱，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，時間長瞭就可能造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，又生內熱，兩熱相加，損傷體內津液，形成便秘。

2、沒有接受母乳喂養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有註意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就產生便秘。

3、幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴重。

4、自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時(尤其是晨起)排便者，也會發生便秘。

5、由於嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便秘，寶寶便秘時，主要表現為每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理，造成惡性循環，加重便秘。

3周歲寶寶便秘一定要采取正確的方法治療，應該讓寶寶多喝水，多吃一些纖維素多的食物，多吃一些水果對於促進胃腸道的蠕動都是有好處的，寶寶便秘千萬不可小覷，一定要引起傢長的重視，孩子越小越容易產生便秘，適當的增加一些運動對緩解便秘都是有好處的。