矯正ox型腿正確睡姿是怎樣的

　　無論是O型腿還是X型腿都是影響腿部美觀的，其實，這兩種腿型在寶寶小的時候就可以看出，寶寶剛學會走路還不明顯，等再大點就會表現出來。所以，在發現寶寶有這種情況時，就要及時的矯正，恢復的更好。如果成年瞭再矯正，效果就不太明顯。矯正ox型腿正確睡姿是怎樣的？

　　矯正ox型腿正確睡姿是怎樣的

　　睡覺的時候不能夠讓寶寶趴著睡覺，最好是讓寶寶能夠在睡覺的時候多翻翻身。這樣矯正o型腿正確睡姿不僅不能幫助寶寶矯正o型腿，還能夠保證寶寶的頭部形態飽滿。在側著睡覺的時候，雙腿要並攏著睡。

　　矯正ox型腿的方法

　　1、雙足分開與肩同寬，雙足尖內扣;雙腿伸直，然後做下蹲的動作，再起立。反復做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續做1個月，小腿內側肌肉就能得到加強，讓你在矯正腿型的同時還能順便瘦腿哦!

　　2、是穿外側高內側低的鞋，或在鞋裡墊外側高內側低的矯正鞋墊。這樣在走路和站立的時候，小腿內側肌肉都會更緊張些，從而得到鍛煉和強化。在用這兩個方法鍛煉時，也要註意自己平時的走姿，找一找有沒有不良姿態，導致自己走路或站立時外側用力更多，發現這些姿態就要改正，這樣才能解決問題的根源。

　　找到瞭矯正ox型腿正確睡姿，對有OX型腿的人來講是一大幫助。雖然說OX型腿不會影響到健康，但是對美觀極其受影響，甚至還會影響到將來的婚姻，工作等。在此提醒寶媽，如果發現寶寶有OX腿型要趁孩子還小，骨骼沒有變硬的時候及時矯正。