南瓜怎麼給寶寶做輔食

南瓜中含有的營養可謂是十分豐富的，不僅維生素ABC的含量都很高，而且膳食纖維的含量也是很好的，因此很適合給寶寶做輔食。不過有些媽媽並不知道怎麼用南瓜給寶寶做輔食好。那麼，南瓜怎麼給寶寶做輔食？

媽媽可以給寶寶做南瓜泥吃。南瓜泥很容易消化的，而且也有利於寶寶吸收南瓜中的營養。而南瓜泥的做法如下：

1、媽媽要準備好南瓜，洗幹凈後，把南瓜的皮、囊都去掉，再把南瓜切成小塊。

2、接著就要把南瓜放入鍋中隔水蒸瞭，要先用大火把水燒開，然後再用小火蒸，要蒸多久需要看南瓜的量，直到把南瓜蒸軟就行。

3、最後取出蒸軟的南瓜稍微的放涼後，再放入碗中用勺子碾成泥就能給寶寶吃瞭。

如果媽媽做的南瓜泥比較多，寶寶一次沒有吃完，可以先放在冰箱裡冷藏，等下次給寶寶吃的時候拿出來熱一下就能吃瞭，這樣一般是不會破壞其營養的。還要雖然南瓜很適合寶寶吃，而且營養好。但是寶寶一次不能吃的太多，如果寶寶吃的南瓜太多，就會導致南瓜中的β-胡蘿卜素攝入過量，使寶寶的皮膚發黃，就好像是黃疸。所以媽媽要讓寶寶少吃點南瓜。