寶寶上火吃什麼飯好

由於寶寶體質偏弱，腸胃等消化功能也尚未發育完全，再加上天氣突然炎熱幹燥等原因，寶寶很容易因為飲食不當而導致上火。而寶寶一上火，傢長們就會很擔心，會想方設法地讓寶寶“降火”。並且傢長們讓寶寶“降火”也無非是讓寶寶吃些下火的藥或者清熱的食物，那麼，寶寶上火吃什麼飯好呢？

寶寶上火以後，寶寶的飲食習慣顯得至關重要，傢長們要給寶寶們做到清淡飲食，均衡膳食，減少油膩食物，特別是油炸類、辛辣刺激類的食物，這對於寶寶“降火”沒有好處，反而還會加重寶寶上火的情況。此外，傢長們還需要適當給寶寶補充維生素，讓寶寶多吃水果，如果寶寶覺得單純吃水果不是很好吃的話，傢長們還可以制作水果沙拉以讓寶寶更有食欲。

再者，傢長們還可以做一些清粥給寶寶食用，這樣不僅有利於幫助寶寶消化，同時也能讓火氣下降一點。最後，小編建議傢長們讓寶寶多喝白開水，以讓他們及時補充水分，如果寶寶不願意喝，傢長們可以在白開水中適當放一些葡萄糖，讓寶寶更易於接受。