寶寶多吃啥不貧血

新生兒如果營養不足，體內各種鐵質元素缺乏，就會出現貧血的癥狀。貧血不僅會影響寶寶的早期發育，還會對對寶寶的智力發育造成一定影響，嚴重時還會損傷寶寶大腦的神經系統。那麼寶寶多吃啥不貧血？

寶寶如果出現貧血的癥狀，那麼一定是體內的含鐵量嚴重缺乏。補充鐵元素可以通過喂食寶寶母乳或牛奶，還有一些富含豐富蛋白質的肉類和蔬菜類。吃蔬菜的話可以選擇油菜和菠菜，還有莧菜等蔬菜，這些都是大傢普遍覺得含鐵豐富的食物。吃肉類的話一般吃的較多的是動物肝臟，還有一些傢禽肉和魚肉。

對於寶寶來說，針對貧血的癥狀來進行補鐵，單單靠吸收食物中的鐵含量是遠遠不夠的。並且如果寶寶對食物的吸收效果不好，那麼食物中的鐵含量就很難被寶寶吸收，自然造成補鐵的效果也就不太好。

所以媽媽們在給寶寶進行補鐵的過程中，應該在給寶寶吃補鐵的食物外，再配合富含豐富維生素c的水果來吃。像甜橙，獼猴桃等水果中都是富含豐富維生素c的。這些維生素C能夠有效的提高寶寶對於鐵含量的吸收，從而達到緩解貧血癥狀的作用。