兩歲九個月的寶寶體質弱怎麼辦

很多傢長會發現，由於孩子體質較弱，因此很容易就受到細菌或者是病毒的侵害造成生病，而且生病還有可能長時間都不好，導致孩子的體質越來越差，形成惡性循環，那麼我們今天來看看，兩歲九個月的寶寶體質弱怎麼辦？

首先，要註意飲食結構上的調整。不能給孩子吃太多的小食品，膨化食品，薯片，方便面等都不要吃。尤其在兩餐之間，吃瞭零食之後到瞭吃飯時間不餓，就吃的少，飯點過後又餓瞭，又去吃零食，造成瞭惡性的循環。同時要註意給孩子多補充維生素，常吃蔬菜和水果等食品，促進體內重要代謝，提高免疫力。

其次，要註意經常和孩子一起鍛煉，休息時候常帶孩子出去玩。最好每天有半個小時的戶外運動時間，並且註意在運動過程中要及時地補充水分。多喝些水，多運動，增強體質的最好辦法和途徑是不斷增強孩子的免疫功能。

還有傢長還要註意室內溫度要適宜，避免孩子經常受涼，並且定時給窗口開窗，讓室內空氣流通起來。天氣變化的時候要註意給寶寶增加或減少衣物，盡量減少感冒。但也要註意適量加減衣服，切記不要過度保暖，才能讓孩子有自己的抵抗力。