寶寶隻吃白粥有營養嗎

對於還沒有長牙的小寶寶來說，粥無疑是最適合的輔食瞭。但是一些父母們害怕寶寶吃各種各樣的粥對寶寶的消化也不好，就選擇讓寶寶喝白粥。白粥雖然也有一定的營養，但是長期喝下來也是會膩的。那麼寶寶隻吃白粥有營養嗎？

寶寶隻吃白粥有營養嗎

白粥是有營養的，但是隻吃白粥的營養就不太全面瞭。多樣化的粥能為寶寶補充更多的營養，並且寶寶也不容易吃膩。所以建議父母們在寶寶的輔食上多下功夫，多樣化的輔食才能幫助寶寶更好的獲取營養，降低寶寶出現厭食的幾率。

寶寶每天要補充哪些營養

蛋白質：蛋白質是構成人體細胞的主要成分，所以蛋白質是寶寶每天都應當攝取的營養之一。富含蛋白質的食物有魚肉、豆類等。脂肪能為人體提供熱量，調節人體的體溫，促進各營養物質的吸收。所以寶寶最好每天攝取三十克左右的脂肪。

如果寶寶缺鋅也是不好的，會使寶寶沒什麼精神經常感到煩躁，食欲下降等等。長期下來還會導致貧血，影響寶寶大腦的發育。所以父母們應當註意給寶寶補充一定的鋅元素。豬肝、蛋黃等食物中都是含鋅量非常高的。